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Paralisia do sono – entenda como acontece e perca o medo

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Já passou pela experiência de acordar no meio da noite e perceber que não consegue mexer um músculo sequer? Calma, você não está sozinho! O nome disso é paralisia do sono, um fenômeno muito comum e explicado pela ciência.

Não é raro a pessoa acordar no meio da noite, sentir o ar faltar, observar o quarto escuro sem conseguir enxergar um palmo à frente do nariz, mas sentir uma presença, algo estranho bem próximo à cama. Ou, em muitos casos, e como acontecia comigo, sobre seu peito, sufocando, enforcando você. Não é pouco comum a pessoa ter a sensação de que está morrendo, o que aumenta muito a tensão do momento.

Saber como isso acontece ajuda a desmistificar o assunto e a superar o medo da experiência e da repetição.
Minha experiência com a paralisia do sono come...

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